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Gebaut in München.

Grammgenau

( Was die App macht )

Ein Kalorienziel für Sportler, das jede Woche aus deinen eigenen Daten lernt.

Grammgenau rechnet dein Tagesziel aus deinem Körper, deinem Alltag und deinem Sport aus. Jede Woche fragt es, ob das Ziel passt, und vergleicht deine Antwort mit deinen Wiegungen und deinem Essen. Alle Daten bleiben auf deinem Gerät.

Für
Android
Stand
In Arbeit
Claude-Tokens bisher
1,2 Mrd.
Commits bisher
227

So funktioniert's

  1. Berechnung der Kalorien

    Im Onboarding (noch nicht fertig) werden die Kalorien aus den üblichen Fragen nach dem Körpergewicht, der Größe, dem Alter und dem biologischen Geschlecht berechnet. Dazu kommen noch das Level der Alltagsbewegung und wie viel Sport du treibst. Anschließend kommt die Frage nach dem Ziel. Daraus berechnet Grammgenau dein Tagesziel. Das ist die Basis für alles.

    ( Aus der App )

    „Heute“ mit dem Tagesziel von 2.800 kcal: 1.791 kcal sind noch offen, darunter Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett in Gramm.

  2. Essen eintragen

    Such einfach, was du gegessen hast, und gib die Gramm ein. Die App kennt den Bundeslebensmittelschlüssel und viele Markenprodukte. Die findest du auch über den Barcode. Automatische Rechtschreibprüfung inklusive. Auf „Heute“ siehst du dann, wie viel noch geht.

    ( Aus der App )

    Die Suche nach „Kaese“ findet Gouda, Feta, Emmentaler und Mozzarella, jeweils mit kcal pro 100 g.
    80 g Haferflocken ergeben 278 kcal. Darunter die Wahl der Mahlzeit und der Knopf „In Frühstück eintragen“.

  3. Passt dein Ziel?

    Einmal die Woche fragt dich die App: Nimmst du ab, nimmst du zu, oder passt alles? Das vergleicht sie mit deinen Wiegungen und mit dem, was du gegessen hast. So merkt sie, was du wirklich brauchst, und schlägt dir ein neues Ziel vor. Je öfter du antwortest, desto genauer wird's.

    ( Aus der App )

    „Passt dein Ziel?“ mit den Antworten „Ich nehme ab“, „Ich nehme zu“ und „Passt“.
    Nach „Ich nehme ab“: 1,1 kg weniger in 2 Wochen, aus dem Trend der Wiegungen. Das neue Ziel ist 3.120 kcal, 320 kcal mehr.

Updates zu Grammgenau

Alle Updates

  1. Erste nutzbare Version

    • Du legst dein Profil an und bekommst ein tägliches Kalorienziel.
    • Du trägst dein Essen in Gramm ein, aus dem Bundeslebensmittelschlüssel.
    • „Heute“ fragt jede Woche, ob das Ziel passt, und passt es an. Dazu kommt eine animierte Waage.

  2. Rechner-Look, Barcode und Suche

    • „Heute“ und „Essen“ sehen aus wie ein Taschenrechner, mit Tasten für die Mahlzeiten, einem Kalorienbalken und Makro-Symbolen, die sich füllen.
    • Produkte findest du über den Barcode.
    • Du trägst dein Gewicht ein, und ein Verlauf zeigt die letzten Wochen. Vergessene Tage trägst du nach.
    • Die Suche versteht Alltagswörter wie „Käse“, verzeiht Tippfehler und findet Markenprodukte auch ohne Internet. Was du oft isst, steht oben.

  3. Ziel nach dem Gewichtstrend

    • Das Ziel rechnet mit dem geglätteten Trend deiner Wiegungen. Ein Tag mit viel Wasser im Körper verschiebt es nicht mehr.